Jeste li znali da jutarnji trening umjerenog intenziteta pomaže kognitivnim funkcijama ostatak dana? Uz to, riječ je o izvrsnom načinu da se riješite stresa i budete u što boljem raspoloženju ostatak dana.

U treningu boksa svladati ćete vještinu boksa, naučiti osnove udaraca u boksu, kretnje i izmicanje te potrošiti kalorije.

Trening umjerenog intenziteta s naglaskom na razvoj snage i  izdržljivosti

Sadrži elemente svih borilačkih sportova : boks, kickboks, mma, grappling (jiujitsu).

Intenzivan aerobni trening za cijelo tijelo, sa naglaskom na jačanje donjeg dijela tijela

Jedinstveni je program koji izvrsno djeluje na gubitak potkožnog masnog tkiva.

Odličan program za mršavljenje, poboljšanje kondicije i zadržavanje pokretljivosti.

Morning routine je program umjerenog intenziteta i najbolji je način za početak dana.

Pilates je odličan za učvršćivanje i oblikovanje tijela, jačanje mišića leđa

Vježbanjem opuštanja pomažemo otpuštanje tenzija i stresa.